04/122021 18:24:05

Bài thuốc điều trị mỡ máu cao theo kinh nghiệm dân gian

Từ lâu, dân gian đã dùng lá sen như một vị thuốc giúp giảm cân và giảm mỡ máu. Theo y học hiện đại, lá sen còn chứa các hoạt chất giúp hỗ trợ điều trị lipid máu và thúc đẩy chuyển hóa năng lượng (1). Tuy nhiên, để phát huy tác dụng giảm mỡ máu của lá sen thì cần kết hợp với các vị thuốc khác. Trong đó, lá cách là ứng cử viên sáng giá nhất (2).

Được biết, theo y học cổ truyền, lá cách có công dụng mát gan, hạ huyết áp, lợi tiểu, sáng mắt… và dân gian cũng dùng loại lá này để điều trị mỡ máu cao (đặc biệt là gan nhiễm mỡ nói riêng, mỡ nội tạng nói chung) (3).

Mục lục  hiện 

Cách dùng lá sen và lá cách điều trị mỡ máu cao, mỡ nội tạng

Nếu quanh nhà bạn có lá sen và lá cách thì bạn hãy thu hái lá sen tươi, cắt nhỏ rồi đem đi phơi khô từ 2 đến 3 nắng. Với lá cách thì bạn chặt nhỏ (lấy cả cọng non và lá) rồi đem phơi khô.

Lá sen tươi

Lá sen tươi – Bài thuốc điều trị mỡ máu cao

Lá cách

Lá cách

Nếu không có lá tươi thì bạn có thể đến tiệm thuốc nam để mua (hoặc mua online cũng được). Tuy nhiên, bạn nên tìm cây tươi, tự mình phơi khô và bảo quản để thuốc được chất lượng, an toàn hơn.

Cách chế bài thuốc điều trị mỡ máu cao:

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn thực hiện nấu thuốc như sau:

  • Liều lượng: 2 nắm lá vọng cách khô và 1 nắm lá sen khô (cho mỗi lần uống).
  • Thực hiện: Cho hai vị thuốc trên vào siêu thuốc, nấu cùng 1 lít nước cho sôi rồi giữ sôi (bằng lửa vừa) trong 20 phút nữa thì chắt ra, giữ trong bình giữ nhiệt để uống trong ngày.

Thuốc này có mùi thơm dễ uống và có công dụng giảm mỡ máu, giảm mỡ nội tạng. Ngoài ra, nó còn giúp ngủ ngon và hạ huyết áp (vì vậy, người huyết áp thấp không nên dùng).

Không chỉ thế, bài thuốc này còn có công dụng thanh nhiệt, giải độc nên bạn có thể uống mỗi ngày (kiên trì từ nửa tháng đến 2 tháng thì mỡ máu sẽ giảm đáng kể).

Biện pháp hỗ trợ:

Ngoài việc uống bài thuốc trên, bạn có thể kết hợp dùng tỏi trước bữa cơm để giảm mỡ máu. Cụ thể như sau: Trước bữa cơm 30 phút, bạn lột 3 tép tỏi (tốt nhất là tỏi mồ côi, tỏi đen hoặc tỏi Lí Sơn) rồi phơi gió (nghĩa là lột sẵn, để ngoài không khí).

Sau đó, bạn ăn tỏi cùng với bữa cơm (sáng và chiều). Mỗi ngày ăn hai lần kết hợp với bài thuốc trên sẽ giúp mỡ máu được ổn định ở mức an toàn. Tuy nhiên, với những ai bị nóng trong người thì cần giảm bớt lượng tỏi để tránh bị bốc hỏa.

Sau khi dùng thuốc:

Bạn nên xét nghiệm máu định kỳ thường xuyên để theo dõi chỉ số mỡ máu, giúp giảm thiểu khả năng xơ vữa động mạch và các tai biến khác (như tai biến mạch máu não).

Đồng thời, bạn cũng cần xây dựng lối sống mành mạnh, ăn nhiều rau củ quả tươi để bổ sung vitamin, đào thải độc tố, hạn chế ăn thịt đỏ, đồ ăn nhiều dầu mỡ và các chất kích thích… để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Trái cây - nguồn cung cấp đường tự nhiên tốt cho sức khỏe

Trái cây – nguồn cung cấp đường tự nhiên tốt cho sức khỏe

Thông tin thêm

Mỡ máu (hay còn gọi là lipid máu) bao gồm mỡ xấu và mỡ tốt. Khi lượng mỡ xấu tăng cao quá mức, nó sẽ gây tắc nghẽn mạch máu và hình thành xơ vữa động mạch (tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ) (4).

Được biết, mỡ máu tăng cao do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là do lối sống và chế độ ăn uống của chúng ta chưa được lành mạnh (ăn quá nhiều mỡ động vật, thịt đỏ, nội tạng động vật, uống nhiều chất kích thích rượu bia, lười vận động…).

Ngoài ra, người bị tiểu đường và béo phì cũng dễ bị mỡ máu cao.

Khi được chẩn đoán mỡ máu cao, bạn nên tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với các bài thuốc Nam để điều trị theo hướng Đông y – Tây y kết hợp. Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng, bạn nhé! (để biết thời gian cách quãng giữa thuốc Tây và thuốc Nam cũng như gia giảm liều lượng (nếu cần)).

Lời khuyên

Tập thể dục là lời khuyên quen thuộc để thúc đẩy chuyển hóa bên trong cơ thể, giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như tiểu đường, béo phì… Tuy nhiên, bạn cần lưu ý tập ở mức vừa phải (từ 30 – 45 phút mỗi ngày), thực hiện những động tác nhẹ nhàng, bền bỉ, tránh tập thể dục quá sức vì nó sẽ làm tổn hại nặng thêm.

Đặc biệt, không nên chạy bộ quá sức, không chạy lúc đang đói hoặc đang no (và người bị bệnh về tim mạch cũng không nên chạy bộ).

Lê Nhi

Nguồn: caythuoc.org

DỊCH VỤ CHO THUÊ XE

Thuê xe du lịch 7 chỗ đi Hồ Tràm

Du lịch Hồ Tràm là khu nghỉ dưỡng lý tưởng bởi khí hậu mát mẻ trong lành và bãi biển đẹp trải dài còn nhiều nét...

Bản độ Monkey 50 trên cả tuyệt vời của tay chơi si mê JAV

Chiếc Monkey 50 này từ khi nó chính thức ‘ra đời lần hai’ thì nó đã hoàn toàn không còn là một bản độ đơn thuần nữa...

Các lí do chính khiến cho phần nồi xe tay ga phát ra những tiếng động lạ

Nỗi ức chế, sự bất lực khi chiếc xe tay ga của bạn phát ra những âm thanh khó chịu ở phần nồi chính là...

Chi tiết Aprilia Tuono 660 Factory 2022 được cải tiến bá đạo hơn vừa trình làng

Chỉ chưa đầy một năm sau khi ra mắt chiếc roadster hạng trung Aprilia Tuono 660, thương hiệu Ý tiếp tục làm nóng phân khúc...

Honda 650 Series 2022 vừa ra mắt, nâng tầm độ hung hãn với kiểu dáng và màu sắc mới

Honda một lần nữa củng cố vị trí dẫn đầu trong thị trường xe phân khối lớn hạng trung. Với sự ra mắt của hai...

Chi tiết Ex 135 độ giả dạng LC135 V7 hòng đánh lừa người xem

Nếu chiếc Ex 135 độ lăn bánh ngoài đường, mình chắc chắn rằng sẽ có rất nhiều anh em cảm thấy ngỡ ngàng và trầm trồ trước...

Kinh nghiệm du lịch Đà Lạt tự túc 3 ngày 2 đêm cụ thể nhất 2021

Du lịch Đà Lạt tự túc trong 3 ngày 2 đêm nên đi những đâu? Ăn những gì? Nếu đó đang là những vấn đề...

Kinh nghiệm du lịch Đà Lạt 4 ngày 3 đêm trong dịp Tết Nguyên Đán cho gia đình

Nơi ở Mimosa Phương Nam là một trong số ít những khách sạn 3 sao có vị trí đắc địa ngay trung tâm Đà Lạt....

Bí kíp du lịch Đà Lạt Tết Nguyên Đán 2021 giá rẻ

Du lịch Đà Lạt dịp Tết là sự lựa chọn của nhiều người – Ảnh: Lương Trần Lộc Du lịch Đà Lạt luôn là sự...

Tết rộn ràng với top 10 địa điểm du lịch Đà Lạt hấp dẫn dành cho gia đình

Sở thú ZooDoo Zoodoo là sở thú đầu tiên và duy nhất tại thành phố ngàn hoa. Đây là mô hình kinh doanh kết hợp giữa...

Bí kíp “Săn” khách sạn giá rẻ Đà Lạt vào dịp Tết nguyên đán 2021

Thời gian đặt phòng khách sạn Thời gian đặt phòng khách sạn là yếu tố cực kì quan trọng. Đặt phòng càng sớm thì bạn sẽ...

Đà Lạt tháng 2 có gì vui? Những kinh nghiệm du lịch từ A – Z cần lưu ý

Những ngày đầu tháng 2, mai anh đào vẫn còn khoe sắc Tháng 2 thường là khoảng thời gian nhiều người chọn đi du lịch....

Du lịch Tết Đà Lạt 2021 có gì mới mẻ và thú vị?

Thời tiết Đà Lạt vào dịp Tết Rất may mắn khi vào những ngày đầu Xuân, thời tiết của Đà Lạt vô cùng đẹp. Nắng...

Phượng tím Đà Lạt nở rộ đúng dịp Tết khiến lòng người xao xuyến

Loài hoa mang dấu ấn đặc trưng cho Đà Lạt Nhắc đến hoa phượng nhiều người nghĩ ngay đến loài phượng đỏ rực rỡ thường...

Kinh nghiệm check-in cây thông cô đơn Đà Lạt ‘ăn đứt’ chị Google

Cây thông cô đơn Đà Lạt Cây thông cô đơn là địa điểm yêu thích của nhiều người – Ảnh: Xuân Lương Đà Lạt có...